Trẻ nhà bạn đang trong thời kì ăn dạm. bạn phải nấu những món ăn giàu chất dinh dưỡng phù hợp với các bé đang ở độ tuổi này. Bạn cũng không muốn mất quá nhiều thời gian nấu ăn nhưng vẫn đảm bảm được những món ăn ngon đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Các bà mẹ cũng thử vào bếp với những món ăn này nhé.Với công thức những món cháo này chắc sẽ khắc phục một số tình trạng ở trẻ nhỏ như trẻ ăn không tiêu giúp trẻ hấp thu tốt thức ăn
1. Cháo tôm bí đỏ
Cách làm:
Bước 1. Bạn rửa sạch bì đỏ sau đó thái miếng vuông tiếp theo là gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ
Bước 2. Bạn bắc nồi lên bếp đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa tránh mở lửa to dẫn đến nồi cháo bì dào, không nhừ được.
Bước 3.Đối với tôm, bạn lên chọn những con tom ngon còn tươi, nhiều thịt sau đó về rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, bạn có thể thái nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy theo con bạn
Bước 4. Dối với bơ ,bạn cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết
Bước 5. Sau khi làm nóng cháo với bơ bạn cho tôm và 1 ít gia vị vào xào cho tôm săn lại.
Bước 6.Khi nồi cháo bạn vừa đun nhừ thì bạn lại đũa ,thìa khuấy nhuyễn ra và đổ tôm vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa miệng
Bước 7. Khuấy đều nồi cháo, tắt bếp, thêm 1 thìa súp dầu ăn Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.
Với món cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Trong bí đỏ có Vitamin A, trong tôm có canxi và sắt, Bí đó rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé khi đó sẽ làm giảm khả năng trẻ kém hấp thu thức ăn ở trẻ
2. Đậu hũ chiên trứng
Cách làm:
Bước 1. Với đậu hũ bạn rửa sạch sau đó cho vào bát, nghiền mịn.
Bước 2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ.
Bước 3. Sau đó khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị.Sau đó đánh đều tay
Bước 4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.
Các nguyên liệu trên đều thông dụng, được cá bà mẹ chọn lựa trong các bữa ăn hàng ngày, Các bà mẹ chỉ cần biến tấu đi một chút là đã ccos những món lạ mặt khiến trẻ ăn ngon miệng hơn rồi.giúp trẻ tăng cường sức khỏe sức đề kháng với môi trường bên ngoài...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét