Nguyên nhân và các điều trị trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng là tình trạng trẻ bị thiết hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sống, hoạt động và tăng trường bình thường của cơ thể trẻ

Vậy nguyên nhân trẻ thiếu chất dinh dưỡng là do đâu, cách điều trị ra sao. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn không tăng cân

- Cha mẹ thiếu kiến thức nuôi con : việc trẻ không được bú sữa mẹ, cho bố mẹ cho trẻ ăn dặm không dúng cách, không biết lựa chọn và kết hợp những thực phẩm phù hợp với trẻ. Cung cấp không đủ chất cho cơ thể của trẻ nhỏ.

- Do bản thân trẻ biếng ăn: có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ như trẻ bị ốm đâu thường xuyên, do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt không chuyển hóa được hết lượng thức ăn cung cấp vào cho cơ thể trẻ.Cách chăm sóc trẻ không đúng cách dẫn đến tâm lý biếng ăn ở trẻ nhỏ.

- Bố mẹ không có điều kiện để cung cấp đủ những thực phẩm cho con .

- Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng như giun, sán...

Những nguy hiểm khi trẻ bị suy dinh dưỡng.

- Tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi : Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 54% trường hợp tử vong của trẻ dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển có liên quan đến thiếu dinh dưỡng ở mức độ vừa và nhẹ.

- Kéo theo cơ thể bị các bệnh khác như : nhiễm trùng hô hấp, tiêu chảy..nếu trẻ bị suy dinh dưỡng thì sẽ là điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý kép dài , làm cho trẻ ăn uống kém vì vậy mà làm cho suy dinh dưỡng ngày càng nặng nề hơn.

- Trẻ chậm phát triển về mặt thể chất: ảnh hưởng đến tầm vóc sự tăng cân của trẻ , chiều cao của trẻ cũng chịu những ảnh hưởng bởi sự thiếu dinh dưỡng ở trẻ.

- Chậm phát triển tâm thần: việc trẻ bị suy dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bộ não trong giai đoạn trẻ 6 tuổi. Nếu cơ thể trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng thường là thiếu đồng bộ nhiều chất trong đó có những chất tối cần thiết cho sự phát triển của não và trí tuệ như chất béo, chất đường , sắt, iốt. Với những trẻ bị suy dinh dưỡng cũng thường chậm chạp lờ đờ vì vậy bé giao tiếp kém , phản xạ chậm, tiếp thu chậm.

- Chậm phát triển tâm thần : Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của não bộ trong giai đoạn trẻ dưới 6 tuổi. Trẻ bị thiếu dinh dưỡng thường là thiếu đồng bộ nhiều chất trong đó có những chất tối cần thiết cho sự phát triển não và trí tuệ của trẻ như chất béo, chất đường, sắt, iốt, DHA, Taurine… Trẻ bị suy dinh dưỡng cũng thường chậm chạp lờ đờ vì vậy giao tiếp xã hội thường kém, kéo theo sự giảm học hỏi, tiếp thu.

Triệu trứng trẻ suy dinh dưỡng

- Giai đoạn sớm : thường bé sẽ có các biểu hiện như đứng cân kéo dài hay sụt cân.

- Giai đoạn toàn phát: trẻ mệt mỏi, không hoạt bát, hay quấy khóc, chán ăn, ngủ ít hay bệnh, nhận thức chậm.

Phòng trẻ suy dinh dưỡng

- Đáp dứng đủ lương thực thực phẩm đầy đủ cho trẻ: đó là điều đặt lên hàng đầu nhất là đối với những vùng kinh tế còn khó khăn thì con cái không được đáp ứng đủ nhu câu cho trẻ

- Hãy cung cấp sữa mẹ cho bé kéo dài 18-24 tháng: các chuyên gia nghiên cứu đã đưa ra  khẳng định sữa mẹ luôn là thức ăn đầu đời hoàn hảo nhất cho các trẻ sơ sinh và là thức ăn tốt được trẻ chấp nhận trong giai đoạn sau này.Ngoài ra còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng khác nhằm bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các bện ký nhiễm trùng.

- Cung cấp các chất dinh dưỡng hợp lý : với trẻ từ 5 tháng tuổi trở đi hãy tập cho bé ăn dặm. Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm bột, đường, đạm, béo nhưng vẫn cho trẻ bú sữa thường xuyên.

- Cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: đây là vấn đề quan trọng hàng đầu trong việc bảo vẹ cho trẻ tráng khỏi đường ruột, giun sán...Cần chọn các thực phẩm tươi cho trẻ, tránh bảo quản dài thức ăn đông lạnh không đúng cách. Hạn chế cho trẻ dùng các thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp cần nấu nướng thức ăn chín kỹ.

- Theo dõi biểu đồ tăng trường cho trẻ hàng tháng: nhằm phát hiện sớm tình trạng suy dinh dưỡng hoặc các nguy cơ nếu có và can thiết sớm.

- Ngừa và trị bệnh: cần điều trị triệt để các bệnh về nhiễm trùng hô hấp, tiêu chảy... không lạm dụng thuốc kháng sinh mà chỉ cần dùng KS đủ liều, đủ thời gian, chăm sóc dinh dưỡng tích cự trong thời gian bệnh

-   Xổ giun định kỳ mỗi 6 tháng cho trẻ trên 2 tuổi.

Điều trị cho trẻ suy dinh dưỡng:

 Cần chú ý đến khẩu phần ăn của trẻ như sau :

- Cho trẻ ăn nhiều món trong cùng một bữa để trẻ ăn đến no căng dạ dày.

- Cần tăng bữa ăn một ngày lên nếu như trẻ không ăn được.

- Tăng cường các thức ăn giàu năng lượng.

- Có những danh sách thực đơn dành cho trẻ.

- Cho trẻ vận động thường xuyên để cơ thể linh hoạt, nhanh đói hơn 

Các bậc phụ huynh cần chăm sóc con mình một cách chu đáo nhất tránh cho trẻ bị suy dinh dưỡng nhé. Cơ thể trẻ không được khỏe mạnh kéo theo nhiều vần đề khác.

Dùng men vi sinh cho trẻ nhỏ cần chú ý đến điểm nào

Men vi sinh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng ở trẻ. Với các trẻ sơ sinh, thậm chí trẻ lớn có hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non nớt vì vậy cần đến sự hỗ trợ của men vi sinh , nhất là khi trẻ rối loạn tiêu hóa hoặc sử dụng thuốc kháng sinh. Đây là men vi sinh không phải là thuốc chữa bệnh vì vậy khi cho trẻ sơ sinh sử dụng ba mẹ cũng cần đến những chú ý nhất đinh để bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ.

Thực phẩm giúp trẻ ăn ngon

1. Cần lựa chọn men vi sinh tốt cho trẻ

Cần lựa chọn những loại men vi sinh tốt cho sức khỏe, căn cứ vào chủng loại và hàm lượng cũng như khả năng sống của các loại vi sinh trong men để đánh giá chất lượng của men vi sinh. Các chủng vi khuẩn phải được chọn lọc và nhân giống từ các loại vi khuẩn có ích đã được kiểm nghiệm và chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng.

Men vi sinh hợp với trẻ sẽ mang tới hiệu quả rõ rệt cho việc ăn uống và tăng cân của trẻ nhỏ.Có một số loại vi khuẩn có ích được tôt chức y tế khuyến cáo như Lactobacillus, Bacillus... các chủng loại nấm men thuộc họ Saccharomycetaceae…Các men vi sinh tốt có thành phần là các loại vi khuẩn sinh acid lactic như L.plantarum, L.acidophilus, L.casei thuộc chủng Lactobacillus.

Các chuyên gia đã nghiên cứu các vi khuẩn có ích chỉ phát huy được tác dụng trong các đường tiêu hóa có hàm lượng tối thiểu đưa vào có thể từ 107 đến 1010 CFU/gr. Qua trọng để phát huy tác dụng thì vi sinh vật có ích cần sống sót qua quá trình sản xuất và tồn tại được môi trường trong acid ở dạ dày. Một số loại men vi sinh được sản xuất theo công nghệ bao kép thế hệ thứ 4 có khả năng sống cao và được  kiểm nghiệm qua các môi trường sống khác nhau.

2. Cách sử dụng men vi sinh sao cho đúng?

Cho trẻ dùng thuốc đúng cách

-Nhiều bà mẹ pha men vi sinh vào nước hay cháo sữa còn nóng. Nhưng với nhiệt độ cao sẽ làm giảm hoạt lực của men vi sinh. Do vậy để đảm bảo chất lượng của vi khuẩn có ích cần chú ý đến trong quá trình pha chế để đảm bảo vi sinh vật sống được đưa tới đường ruột và thực hiện sứ mạnh hỗ trợ của mình.

- Không được có sự nhầm lẫn giữa men tiêu hóa và men vi sinh. Cả 2 loại điều có tác dụng hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa những thời gian sử dụng của chúng khác nhau. Men tiêu hóa còn gọi là enzyme do cơ thể tiêu hóa thức ăn. Việc sử dụng men tiêu hóa trong thời gian dài có thể làm ức chế tự sản xuất men tiêu hóa của cơ thể. Do đó men tiêu hóa chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn mà thôi.

- Với men vi sinh trẻ có thể dùng được trong dài ngày để bù đắp cũng như duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột. Nếu bạn nhàm lẫn men vi sinh sang men tiêu hóa trong thời gian dài khiến cho tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ năng thêm. làm cho hệ tiêu hóa của trẻ sẽ sinh ra cơ chế tự động giảm tiết enzyme để tiêu hóa thức ăn, khiến cho việc ăn uống của trẻ phụ thuộc vào men tiêu hóa.

Nguyên nhân khiến trẻ nhà càng ngày càng biếng ăn

Việc trẻ biếng ăn khiến các bà mẹ đau đầu vì vậy bố mẹ cần tìm hiểu kĩ và nhanh chóng tìm ra các giải pháp thích hợp cho trẻ nhà bạn nhé.

1. Cho trẻ uống nước quá nhiều.

- Cung cấp nước quá nhiều khiến trẻ bị đầy bụng mất cảm giác đói và bỏ bữa. Do dạ dầy của trẻ khá nhỏ vì vậy mà trẻ trẻ uống thêm sữa , nước éo hoa quả ...mỗi loại một lượng nhỏ cũng khiến cho trẻ bị đầy bụng trẻ lười ăn trong bữa chính

2. Tiêm vắc xin.

- Tiêm vắc xin là điều quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng sau khi tiêm trẻ có thể bị sốt, mệt mỏi nên khả năng an uống cũng giảm bớt. Thông thường thì những tình trạng này kéo ra trong 1 hoặc 2 ngày là khỏi. Nếu thấy cơ thể trẻ sốt dài thì bố mẹ hãy đưa trẻ đến bệnh viện nhé.

3. Trẻ bị các bệnh về đường miệng.

Trẻ biếng ăn

- Việc đau răng là những nguyên nhân chính dẫn đến việc trẻ chán ăn với giai đoạn mọc răng trẻ sẽ bị sung nướu , sốt, mệt mỏi và không có cảm giác ăn ngon.

4. Trẻ bị bệnh đường ruột.

- Nhiễm khuẩn đưởng ruột như trẻ rối loạn tiêu hóa có thể gây ra một số triệu chứng nghiêm trọng như tiêu chảy , nôn mửa, phân nhày, biếng ăn và sút cân gây ảnh hưởng trực tiếp tới thể chất của trẻ và cân nặng của trẻ. Hãy cân bằng , chăm sóc hệ tiêu hóa kịp thời của trẻ.

5. Sức khỏe kém.

- Trẻ có những dấu hiệu như bỏ bữa, hay quấy khóc, chán ăn có thể do trẻ đang bị bệnh. Ngoài ra còn một số triệu chứng đi kèm như ho, khó thở, sốt, tiêu chảy...Hãy tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời để lấy lại thói quen ăn uống lành mạnh như trước.

Biếng ăn đòi hỏi sự quan tâm hay chăm sóc và sự kiên trì ở bố mẹ . Bạn đừng gây sức ép để trẻ ăn vì nó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý biếng ăn của trẻ làm trầm trọng chứng biếng ăn ở trẻ mà thôi.

Cách giúp bé hấp thụ thức ăn tốt

Nhiều người cho rằng bé suy dinh dưỡng là do trẻ ăn ít hơn so với nhu cầu của trẻ. Đó là lý do đúng nhưng chưa đủ vì nhiều bé ăn được nhưng tăng trưởng chỉ ở mức sàn thậm chí là suy dinh dưỡng. Bên cạnh những nỗi niềm rất thường gặp như con bênh,con quấy khóc, trẻ lười ăn...thì vấn đề kém hấp thu đang là nỗi lo lắng, băn khoăn cho không ít bà mẹ.

Việc đưa thức ăn như từ miệng vào đường tiêu hóa chỉ là nước ban đầu mà thôi.Khi vào đến hệ tiêu hóa, thức ăn cần được phân chia ra thánh các chất dinh dưỡng và những phân tử nhỏ hấp thụ vào máu xây dựng lên cơ thể trẻ. Hãy xây dựng hệ tiêu hóa của trẻ ngay từ lúc ban đầu để làm nền tảng vững chắc cho sự phát triển về sau này.

Giúp trẻ hấp thu tốt

1. Hạn chế các thực phẩm khó tiêu và có thể gây di ứng.

- Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên bạn cần tránh các thực phẩm khó tiêu hóa và gây dị ứng cho khẩu phần ăn của trẻ. Khi cung cấp cho con các món mới cũng nên bắt đầu lượng ít và tăng dần lượng thức ăn về sau. Các đồ như hải sản, thực phẩm nguyên hạt, nhiều đạm...không lên cho trẻ ăn quá sớm vì nó sẽ gây ra các phản ứng ngược lại làm hệ tiêu hóa hoạt động quá tải dẫn đến việc trẻ bị rồi loạn tiêu hóa.

- Các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, khó tiêu hóa hay chế biến không đúng cách đều có thể kiến cho trẻ rối loạn tiêu hóa...Cần chú ý đến khâu chế biến thức ăn cho bé, Cần chọn nguyên liệu sạch, tươi và chế biến cho bé ăn dứt điểm hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.

2. Chọn các chất dinh dưỡng dễ hấp thu

- Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triền và tăng trưởng của trẻ. Vì vậy nên hạn chế các thực phẩm có nhiều chất đạm như thịt bò , cá quá...quá nhiều trong thời gian dài. Khiến cho hệ tiêu hóa không kịp hấp thu hết dẫn đến tình trạng chứa đọng trong hệ tiêu hóa. 

- Hãy cân bằng các chất và lượng ăn để bé có được có khả năng hấp thu hết được những thức ăn cung cấp vào trong cơ thể của trẻ.

3. Cung cấp các hệ vi khuẩn có lợi cho bé

Thực phẩm giúp bé hấp thu tốt thức ăn

- Trong đường ruột sẽ tồn tại 2 loại vi khuẩn: lợi và hại khuẩn. Thực chất các vi khuẩn không gây ảnh hưởng nhiều đến cho bé chúng chỉ kìm hãm các hoạt động của lợi khuẩn. Nhưng vì lý do nào đó làm mất đi sự cân bằng giữa chúng, khiến hại khuẩn áp đảo thì lúc này cơ thể của trẻ sẽ bị ảnh hưởng như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống...

- Hãy bổ sung thêm các hệ lợi khuẩn như Probiotic và thức ăn của chúng là chất xơ hòa tan FOS. Các vi khuẩn lành mạnh đó có thể tìm thấy trong một số loại sữa công thức được bổ xung hệ khuẩn này ghi rõ bao bì hạn chế được tình trạng kém hấp thu của trẻ.

Hãy nâng đỡ hệ tiêu hóa của trẻ ngay từ lúc đầu để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động được tốt nhất giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất để giúp cho bé pháp triển.

Những điều cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Việc chăm con nhỏ trẻ bị rối loại tiêu hóa kiến các bà mẹ no lắng,  trẻ rối loạn tiêu hóa là những hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa làm cho cơ thể đau bụng và thay đổi các vấn đền đại tiện.

Triệu chứng về đường tiêu hóa như : ỉa chảy , táo bón , buồn nôn , đau bụng...là hội chứng dễ gặp khi ở trẻ nhỏ. 

Hệ tiêu hóa của trẻ

Rối loạn tiêu hóa không phải là bệnh :

- Do trẻ có chế độ ăn uống không hợp lý làm cho hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường. Biểu hiện của bệnh là phân nát, có bọt màu hoa cà hoa cải, phân có mùi tanh..

Rối loạn tiêu hóa bệnh lý: một số triệu chứng như sau:

- Trẻ ăn không tiêu

- Trẻ bị đầy hơi, chướng bụng.

- Trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc táo bón.

- Trẻ bị đau bụng âm ỉ hoặc từng cơn.

Có nhiều dấu hiệu cho thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Các bà mẹ cần quan tâm để phát hiện ra bệnh sớm vì nó có ảnh hướng trực tiếp đến cơ thể trẻ. Nó sẽ gây ra nhiều bệnh khác như trẻ lười ăn, trẻ ăn không tăng cân, trẻ quấy khóc khó ngủ.

Bạn cần làm gì khi trẻ rối loạn tiêu hóa.

Cần có những cách bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ đúng cách

- Khi thấy trẻ có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa có kèm theo đau bụng thì nên đi khám càng sớm càng tốt để phòng các bệnh nguy hiểm như ngộ độc thực phẩm, không được cho trẻ dùng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sỹ.

- Chú ý đến khẩu phẩn ăn uống của trẻ hàng ngày không cho trẻ ăn những món ăn khó tiêu, các thực phẩm giàu chất đạm.

- Giúp cho trẻ tăng cường sức khỏe, giúp chi hệ miễn dịch tự nhiên tăng cao , bảo vệ cơ thể trẻ trước các tác nhân gây bệnh, giúp cho trẻ phòng chống các bệnh viêm nhiễm thông thường như : cảm cúm, sốt virus, viêm đường hô hấp.

- Giúp trẻ ăn ngon mỗi ngày bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng, cung cấp kẽm, lysin , thay đổi  khẩu phần ăn tự nhiên giúp cho trẻ pháp triển.

Hãy chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ để cho trẻ có những bước phát triển ổn định về mọi mặt nhất, hãy giúp cho trẻ có hệ tiêu hóa tố ngay từ nhưng sinh ra bạn nhé.

Trẻ uống thuốc kháng sinh cần chú ý đến vấn đề gì

Việc dùng thuốc kháng sinh như con dao 2 lưỡi , nó điều trị hiệu quả nhiễm khuẩn còn lưỡi kia gây tác dụng có hại khá nặng nề đối với trẻ. Việc cho trẻ dùng thuốc kháng sinh cho trẻ phải hết sức cẩn thận và. Do cấu tạo các cơ quan liên đến việc hô hấp , chuyển hóa và đào thải thuốc chưa phát triển hoàn chỉnh nên sẽ có nhiều tác hại đối với trẻ nhỏ.

Trẻ dùng thuốc kháng sinh

Khi nào trẻ sốt thì được dùng kháng sinh? 

Vì thuốc kháng sinh là một chất mà ngay ở nồng độ thấp nhất cũng có khả năng tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn hoặc vi nấm chúng sẽ không có tác dụng với các loại virut. Vì thế mà khi trẻ bị sốt không phải vi nấm gây ra thì không được dùng thuốc kháng sinh cho trẻ. Các nguyên nhân khiến cơ thể trẻ có nguy cơ bị sốt mà không do nhiễm khuẩn như sau.

+ Trẻ vừa đi ngoài nắng về

+ Bạn cho trẻ mặc quần áo quá chật

+ Trẻ đang mọc răng

+ Do thời tiết gây ra.

Khi đưa con đi khám bạn lên cung cấp cho bác sỹ đầy đủ các lý do mà trẻ có thể sốt cho bác sỹ biết sẽ giúp cho việc chuẩn đoán thuận lợi và chính xác hơn . Có những loại thuốc kháng sinh không được dùng cho trẻ em ở một độ tuổi nhất định . Các trẻ có dấu hiệu như viêm mũi , viêm cầu họng hãy điều trị bằng những thuốc thông thường việc sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày không những không có tác dụng mà còn có thể gây tình trạng nhờn thuốc về sau. Hãy chăm sóc trẻ bị bệnh nhẹ , bố mẹ có thể chăm sóc con tại nhà , uống dung dịch oresol , nước trái cây cung cấp nhiều nước cho trẻ.

- Các thức ăn nhẹ như cháo , canh rau, sữa ...lau mát khi sốt cao như làm mát cho trẻ bằng các lau nước ấm ở các kẽ nách , háng .

Không được tự ý cho trẻ uống thuốc kháng sinh khi chưa có sự tham khám của bác sỹ. 

Không cho trẻ uống thuốc túy tiện

- Cần hạn chế tối đa thuốc kháng sinh cho trẻ , nếu cho trẻ uống thuốc kháng sinh các mẹ cần tuyệt đối tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ , không được tự đổi thuốc hoặc tự tăng giảm liều thuốc theo ý của mình. 

- Việc dùng thuốc kháng sinh quá liều dễ dẫn đến ngộ độc thuốc gây nguy hiểm cho tình mạng của trẻ . Các bác sỹ cũng đã tính toán đến những tác động phụ của thuốc để cân nhắc khi cho trẻ uống thuốc.

Việc co trẻ uống thuốc kháng sinh dài ngày không đúng cách sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con nhỏ vậy nê khi cho trẻ uống thuốc bạn cần chú ý đến nhiều điểm khác nhau.

Trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng là do đâu?

Bạn là một bà mẹ nuôi con thơ đầu lòng , bạn đã bổ sung đẩy đủ các chất dinh dưỡng nhưng con bạn vẫn không lên cân thậm chí còn còi xương , chậm lớn khiến bạn lo lắng cho con mình. Các bà mẹ hãy can thiệp vào trẻ nhỏ nhằm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé lên.

Có nhiều dấu hiện nhận ra rằng trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng như trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa , đi ngoài nhiều phân sống , trẻ có cảm giác đầy bụng bị chướng và biếng ăn điều đó không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé kém hấp thu như cha mẹ không bổ sung chất dinh dưỡng cho con đúng cách không cân đối chất dinh dưỡng, cách chế biến thức ăn không hợp với độ tuổi của trẻ hoặc do trẻ bị suy dinh dưỡng. 

Trẻ lười ăn

Làm gì để trẻ hấp thu tốt?

Các bà mẹ hãy áp dụng thử những nguyên tắc sau.

- Cho trẻ ăn đủ lượng : hãy cho trẻ ăn đủ số lượng cần thiết theo nhu cầu của trẻ. Các trẻ hoạt đông nhiều thì vần phải ăn nhiều thưc ăn hơn.

- Đối với mỗi trẻ thì khả năng tiêu hóa và hâp thu thưc ăn là khác nhau vì vậy với thực đơn này có thể tốt với trẻ này nhưng lại thiếu với trẻ kia . Do đó phụ huynh cần linh động để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp.

- Cho trẻ ăn đủ chất : bạn cho trẻ ăn nhiều nhưng không đủ chất , không cân đối các chất đạm , béo , đường bột , rau xanh...thì trẻ khó có thể tăng cân . Nhưng nếu cung cấp quá nhiều không cân bằng thì trẻ cũng khó tiêu hóa  không hấp thu hết được thức ăn.

- Ăn đa dạng : hãy cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm trong ngày và đa dạng các nhóm thực phẩm. Nếu bạn chỉ cung cấp cho bé một số loại thức ăn nhất định dẫn đến hiện tượng trẻ lười ăn các món ăn khác và sẽ không có sự tăng trường toàn diện.

- Thức ăn dư thừa: hãy nói không với các thức ăn đó của trẻ , tránh các món ăn được nấu đi nấu lại trong ngày sẽ không tốt đối với trẻ. Vì những thức ăn đó đã không còn giữ được đúng chất dinh dưỡng hơn thế nữa nó còn chứa một số vi khuẩn bất lợi dành cho trẻ.

Hãy tăng cường cho trẻ vận động hằng ngày để giúp trẻ tiêu hóa , bổ sung thêm các enzyme tiêu hóa , hay cốm vi sinh cùng kẽm , các dạng siri làm từ thiên nhiên giàu vi chất như sắt kẽm , iot, các nhóm Vitamin D3 , Vitamin B . Hãy thay đổi khẩu phần ăn của bé thường xuyên để giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn bạn nhé.

Trẻ biếng ăn hãy bố sung những chất sau.

Việc chăm con nhỏ ,bé biếng ăn là điều các ông bố bà mẹ không bao giờ muôn ở con mình .Bài viết này sẽ bố sung những chất cần thiết để tránh được hiện tượng biến ăn ở trẻ. Các bà mẹ cùng quan tâm nhé

Việc trẻ lười ăn cần kể đến các nguyên nhân chứ bé đang mọc răng , cơ thể bé bị nhiễm khuẩn đường hô hập , cơ thể bé mệt mỏi , bé thiếu kẽm , các vitamin...hậu quả của việc bé lười ăn như bé còi xường , suy dinh dưỡng , trí tuệ chậm pháp triển , tiêu chảy táo bón, sức đề kháng kém dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi

Trẻ biếng ăn

Các chất bố mẹ cần bổ xung khi con bạn biếng ăn như sau:

1. Vitamin nhóm B 

Các vitami nhóm B như B1, B2, B3, B12... sẽ kết hợp lại được với nhau nhằm giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh hơn , tăng cường sức đề kháng của cơ thể , phát triển hệ thần kinh , duy trì quá trình trao đổi chất , giúp bé vui khỏe ăn ngon miệng hơn.

- Vì Vitamin này hòa tan được trong nước , vì vậy chúng không được tích trức trong cơ thể mà có thể được bài tiết ra ngoài nếu cơ thể thu nạp quá mức . Do đó cần bổ sung lượng vitami nhóm B cho bé với lượng vừa đủ tránh các hiện tượng bé thiếu chất này.

- Vitamin B có nhiều trong bánh mì , khoai tây , chuối , cá ngừ , họ các loại đậu , các loại hạt  , các loại trứng , nước ép cà chua...

2. Nhóm chất xơ.

Nhóm thực phẩm chữa nhiều chất xơ

- Cơ thể thiếu chất xơ dẫn đến tình trạng trẻ ăn không tiêu , táo bón . Khi táo bon kéo dài bé thường khó tính , không chịu chơi do chất độc ứ đọng trong cơ thể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh.

- Chất xơ giúp cho đường ruột của bé tống được phân ra ngoài , việc bé đi đại tiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể thải chất đọc thường xuyên và tránh việc chất độc từ phân ngầm vào máu.

- Chất xơ tạo điều kiện tốt cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển , giúp cho bé tiêu hóa tốt và hấp thụ thức ăn tốt hơn , tăng cảm giác ăn ngon miệng khi bé ăn.

 Cần chú trọng bổ xung chất xơ và thực đơn của trẻ.

3. Chất kẽm

Cung cấp kẽm cho cơ thể

- Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp và phân giải axit nucleic và protein đó là những thánh phần quan trọng của sự sống . Các cơ quan như hệ tiêu hóa , hệ thần kinh trung ương , da và niêm mạc nhạy cảm với ựu thiết hụt chất kẽm . Viêc cơ thế thiếu kẽm ảnh hưởng nhiều đến cơ thể của trẻ.

- Các thực phẩm giàu chất kẽm như : gan , thịt nạc , lòng đỏ trứng...

4. Chất Lysine

- Chất này giúp cho trẻ ăn ngon miệng , gia tăng chuyển hóa , hấp thụ tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao , giúp cho cơ thể tăng cường hấp thu canxi , hạn chế sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể do vậy mà tăng cường chiều cao ,ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương.

- Lysine có trong trứng , thịt , cá , sữa đậu nành...chất này dễ bị phá hủy khi chế biến ko đúng cách . Vậy nên cần học cách chế biến sao cho đúng cách.

5.Chất Kali

- Vào mùa hè , các bé bị đổ mồi hôi nhiều hơn dễ dàng mất nước và một số chất dinh dưỡng , chẳng hạn như natri, kali, kẽm, canxi, đặc biệt là sự thiếu hụt kali sẽ làm cho em bé của bạn giảm sút tinh thần một cách đáng kể.

- Cho trẻ ăn nhiều trái cây tươi và rau, đặc biệt là các loại trái cây và rau. 

4 thực đơn kiến trẻ kém hấp thu

Khi kết hợp các thực phẩm không đúng cách không những khiến trẻ kém hấp thu mà đôi khi còn gây ra các nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ khiến trẻ chậm lớn hơn.

1. Thịt lợn và đậu nành

Không lên kết hợp với nhau

- Đều cung cấp loại đạm cho cơ thể một loại của động vật và của thực vật việc kết hợp 2 loại này với nhau thì chất đạm được nhân đôi lên. Khi mẹ cho bé ăn thịt nhiều sau đó lại cho uống thêm một cốc sữa đậu lành với lượng đạm nhiều như thế sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

2. Óc lợn và lòng đỏ trứng gà.

Là những thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng khi kết hợp cùng một lúc khiến cho hàm lượng cholesterol tăng cap trong máu sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

3. Cải củ và cà rốt.

Theo nguyên lý cà rốt có chứa enzyme có thể phá hủy được hàm lượng vitamin C có trong củ cải . Khi chúng ở cùng trong một nồi và được nấu chín thì hàm lượng vitamin C sẽ bị đánh bật ra ngoài. Vì vậy mà thành phần dinh dưỡng sẽ bị giảm trẻ ăn thì chất dinh dưỡng không còn là mấy để hấp thụ.

4. Cam tranh và sữa tươi.

 Các bà mẹ có thói quen dầm cam trộn thêm sữa cho bữa ăn phụ của bé . Đó là một điều sai lầm . Trong nước cam là hoa quả acid AHA cao , acid AHA gặp trong protein trong sữa sẽ làm cho protein biến chất , làm giảm thấp giá trị dinh dưỡng của protein . Ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa của trẻ khiến cho trẻ dễ bị đi ngoài và khả năng hấp thụ sữa trong cơ thể bé.

Cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ.

Việc chăm sóc con nhỏ kiến các ông bố bà mẹ rất quan tâm . Nhiều ống bố bà mẹ phải đau đầu vì con nhỏ. Trẻ khỏe mạnh thì không sao nhưng trẻ có những biểu hiện xấu như không tăng cân,trẻ biếng ăn không hấp thu thức ăn khiến các bà mẹ lo lắng.

Cho trẻ ăn uống hợp lý

Nếu tình trạng trẻ rối loạn tiêu hóa ở trẻ được tiếp diễn kéo dài sẽ khiến cho sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng .

Nếu cơ thể trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa , việc trẻ biếng ăn gây ra tình trạng suy dinh dưỡng ngày càng nghiêm trọng và cứ vậy một vòng luẩn quẩn khó có thể giải quyết tận gốc đối với trẻ.

Trẻ có những biểu hiện lười ăn dễ dẫn đến tình trạng bé chậm phát triển không tăng cân . Lý do là do hệ tiêu hóa của trẻ không được tốt. Phụ huynh cần làm gì để bảo vệ tốt hệ tiêu hóa của trẻ: với trẻ nhỏ cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời vì sữa mẹ chính là nguồn chất dinh dưỡng quý giá, và an toàn nhất đối với trẻ nhỏ. Vì sữa mẹ rất an toàn , nhiều kháng thế và rất phù hợp với sự tiêu hóa của trẻ.

Cần cho trẻ ăn dặm đúng cách , đúng thời điểm đúng khoa học. Theo khuyến cáo cần nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu , và cho trẻ ăn dặm theo đúng độ tuổi , cung cấp các chất dinh dưỡng theo đúng độ tuổi của trẻ sao cho phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhất. 

Các thức ăn cũng cần phải chế biến sao cho phù hợp với từng trẻ. Cần chú ý đền khẩu phần ăn uống của trẻ mỗi ngày bạn nhé.Hãy cho trẻ ăn những loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa tránh ăn phải những thức ăn khó tiêu.

Hay trở thành bà mẹ chăm sóc con mình một cách thông minh nhất bạn nhé.

Lý do cho thấy trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng?

Dù con bạn đã được bổ sung đầy đủ các chất nhưng con bạn vẫn không lên cân, thậm chí bé còn rơi vào tình trạng còi xương , chậm lớn khiến các ông bố bà mẹ lo lắng. Vậy cách khắc phục để phụ huynh giúp cho con mình tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho con em mình 

Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân

- Trên thực tế cho thấy: trẻ kém hấp thu thức ăn là trẻ ăn nhiều những cẫn gấy yếu . Trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa , trẻ chướng bụng , biếng ăn . Việc này kéo dài dẫn đến tình tràn suy dinh dưỡng và thiếu máu hở trẻ. Việc thiếu chất dinh dưỡng khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm, trẻ dễ bị mắc bệnh , đặc biết là bệnh về truyền nhiễm và bệnh về đường hô hấp .

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ kém hấp thu  là:

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như: bố mẹ cho con ăn không đúng cách , ăn quá sớm hoặc quá muộn , bữa ăn không cân đối , chế biến không phù hợp với độ tuổi của trẻ, hoặc do trẻ suy dinh dưỡng. Việc trẻ thiếu các chất như  enzyme tiêu hóa, thiếu vi chất Kẽm và Selen khiến việc tiêu hóa thức ăn kém, dẫn tới kém hấp thu.

Thực phẩm giúp trẻ hấp thu tốt thức ăn

Dấu hiệu cho thấy trẻ kém hấp thu dinh dưỡng.

+ Trẻ đi ngoài phân lỏng , nhiều nước , nhiều lần trong ngày , phân không mịn có mùi tanh , màu nhợt , 

+ Trẻ hay đau bụng, bụng căng chướng hoặc sôi bụng. 

+ Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi , uể oải , kém linh hoạt , ngủ không ngon giấc.

+ Trẻ biếng ăn, sút cân, hoặc ngừng tăng cân, bé chậm phát triển chiều cao và nhẹ cân.

Các biểu hiện khá giống với bệnh lý về các đường tiêu hóa khác như rồi loạn tiêu hóa , loạn khuẩn đường ruột ...cần đưa bé đế các bện viện để được kiểm tra sức khỏe khi bé có các biểu hiện kể trên.

Hãy chăm sóc cho bé tốt nhất đề giúp cho con bạn phát triển khỏe mạnh nhất nhé.

Cần làm gì khi trẻ nhà bạn biếng ăn.

Việc trẻ biếng ăn khiến cho mỗi bữa an của con trở thành trận chiến của cha mẹ. Việc trẻ biếng ăn khiến cho bao ông bố bà mẹ vắt óc suy nghĩ tìm xem có cách nào khắc phục tình trạng đó không. Và bài viết này hi vọng sẽ giúp ích cho các bố mẹ 

Bé không muốn ăn

Lý do con bạn biếng ăn là gì ? Mẹ cần làm gì khi con biếng ăn ?

 1. Con biếng ăn do biến đổi sinh lý : cuộc sống đầy đủ vật chất vì vậy mà phụ huynh thường có xu hướng có rất nhiều đồ ăn ở nhà để bé có thể ăn bất kỳ lúc nào . Nhưng với những bữa ăn vặt đó chỉ tạo cảm giác no giả tạo , trên thực tế bé vẫn còn đói và thiều dinh dưỡng . Do vậy mà bé lười ăn vào bữa chính, do vậy mà các bà mẹ lên có kế hoạch ăn uống theo giờ cho bé nhé.

2. Do con có tâm lý sợ ăn : với các trẻ chưa biết nói thì đây được coi là phản ứng của trẻ khi bị bố mẹ ép ăn , bị gò bó hoặc đánh lừa khi ăn. Các bậc phụ huynh thường có suy nghĩ áp đặt con mình theo ý mình chứ vì dụ như ép con ăn hết khẩu phần ăn của mình 

3. Biếng ăn do bệnh lý và thuốc: Do trẻ bị suy dinh dưỡng, bị nhiễm sinh trùng đường ruột, bé bị ốm , các bệnh về đường hô hấp và virus , thiếu một số vitamin hay bị bệnh về răng miệng khí đó trẻ sẽ khó chịu khi ăn.Hay việc cho trẻ dùng thuốc kháng sinh dài ngày cũng dẫn đến tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Do dùng thuốc kháng sinh dài ngày

4. Không xác định được nguyên nhân do đâu : vì không xác định được nguyên nhân ngay từ đầu và dần dần về sau trẻ càng biếng ăn , ăn ít hơn nhu cầu phải cung cấp nên trẻ có thể đã ở tình trạng suy dinh dưỡng.

Cần tìm ra được lý do vì sao con biếng ăn để có được những biện pháp tốt nhất để giúp cho bé ăn ngon miệng.

Mẹo giúp con bạn ăn ngon mỗi ngày.

Bạn chăm sóc con nhỏ , việc giúp trẻ ăn ngon là điều bạn luôn mong muốn , nhưng bạn không biết làm cách nào . Với những mẹo dưới đây hi vọng sẽ giúp ích cho bạn .

- Bạn cần phải xác đinh cho trẻ không phải là trẻ ăn cái gì mà là trẻ ăn như thế nào , ăn với ai ăn trong trại thái cảm xúc nào mới là quan trọng nhất. Bạn đừng có gắp ép con mình không chỉ khiến bé thêm nặng bụng mà còn khiến cơ thể bé phải làm việc cất vả , mất nhiều năng lượng dồn lên trí não.

Để cho trẻ ăn theo cách của mình

-Hãy tin vào trẻ: trẻ có khẳ năng lắng nghe cơ thể mình tốt hơn chúng ta nhiều. Nhưng đối với một số sở thích ăn uống không tốt bạn không thể chiều theo ý của trẻ được như chất ngọt, chocolate, sữa, nước ngọt, chất tạo vị cân bằng trong bim bim, cracker… thì bạn phải loại nó ra từ đầu.

- Hãy cho trẻ ăn vào lúc đói. ăn đói bạn sẽ ăn ngon hơn là lúc lo và việc vận động là con đường duy nhất dẫn đến cơ thể của trẻ đói . Cho trẻ vận động 30 phút mỗi ngày để cho trẻ kịp tiêu hóa lượng thức ăn cung cấp vào cơ thể , các bữa ăn lên có những khoảng cách hợp lý nhất 

- Hãy cho bé ăn lửng bụng thôi vì nếu lượng thức ăn vào bụng quá nhiều hệ tiêu hóa không hoạt động kịp thì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa với các chứng như trẻ ăn không tiêu , trẻ biếng ăn bữa sau.

- Hãy chú ý đến những thời gian ăn dặm của trẻ nhỏ cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng rau củ quả thịt, cơm riêng từng thứ một, cắt hoa quả thành các miếng nhỏ vừa miệng em bé và mỗi bữa giới thiệu cho con một vài món

- Với các bé lớn đã nhận thức được một số việc hãy cho trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn , bé sẽ thấy thú vị và bé sẽ muốn ăn những thứ mình làm ra.

- Cần cho con những bữa ăn khoa học  , hợp lý về mặt thời gian để giúp cho con bạn ăn ngon hơn nhé.

Chúc các bà mẹ chăm con mình thật tốt.

Trẻ lười ăn bạn cần làm gì ?

Việc chăm con nhỏ , trẻ biếng ăn bạn cần làm 2 công việc : giúp bé hấp thu được hết lượng thức ăn mà bạn cung cấp , thứ 2 là bạn cần có những cải thiện giúp cho trẻ thèm ăn.

1. Tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

- Với những trẻ nhỏ , hệ tiêu hóa vốn rất non yếu lên khi cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ cũng cần nhiều chú ý . Hãy bổ sung cho trẻ những lợi khuẩn có hại cho đường ruột , giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hạn chế tối đa tình trạng trẻ kém hấp thu bạn nhé 

- Chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn , giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

2. Cần làm gì khi trẻ biếng ăn?

Thực phẩm chức năng dành cho trẻ biếng ăn 

- Tăng cảm giác ngon miêng của trẻ biếng ăn : cung cấp các khoáng chất như kẽm , Vitamin nhóm B ...những vị chất kích thích sự thèm ăn khiến cho bé ăn ngon miệng hơn . Hãy bổ sung thêm các loại khoáng chất này ở các công thức rau , củ quả và ngũ cốc.

- Cần có những chú ý đến mùi vị khẩu phần ăn cho trẻ, hãy trình bày món ăn sao cho bắt mắt và sinh động cũng là cách để bé hào hứng với việc ăn uống hơn.

- Cần cho trẻ ăn uống khoa học nhất : tập các thói quen trong các bữa ăn hàng ngày như bữa nhỏ trong ngày , thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ .Các bữa ăn lên diễn ra vào những thời gian cố định . Không được cho bé ăn vặt trước những bữa ăn và ăn buổi tối khi quá no. Cần hạn chế tối đa thói quen vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi hoặc nghe nhạc. Sẽ khiến trẻ mất tập trung khi nhai thức ăn và ảnh hưởng đển khả năng hấp thu của trẻ.

3. Cần có một khống khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn.

Cần cho bé cảm giác ăn uống tự do nhất

- Với những trẻ biếng ăn khi bé không muốn ăn thì bạn cũng có thể dừng lại đừng ép buộc bé ăn . Hãy khuyến khích trẻ ăn bạn nhé.

- Các mẹ đừng nên lừa trẻ bằng cách cho thuốc vào trong lúc ăn , bé sẽ dần sợ hãi khi ăn và lần sau bé sẽ cảnh giác với bữa ăn mà bạn cung cấp.

- Thỉnh thoảng hãy có những bữa ăn gia đình với , bé có thể học cách ăn uống của các thành viên trong gia đính và cũng tạo không khí cho việc ăn uống của bé . Bé có thể tự dùng đũa hoặc thía

- Cần chi trẻ tham gia vào các hoạt động ngoai trời nhằm giúp cho trẻ tiêu hóa được lượng thức ăn nhanh hơn và bé sẽ có cảm giác đói 

Hãy có những giải pháp để cải thiện tình trạng ăn uống ở trẻ bạn nhé: hãy cho tham gia quá trình nấu ăn,  hay thay đổi các chất dinh dưỡng cho trẻ hàng ngày , hãy trính bày những món ăn đẹp mắt...Chắc hẳn con bạn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chúc các bà mẹ thành công trong công việc chăm con nhỏ nhé.

Lý do và cách khắc phục táo bón ở trẻ.

Với việc chăm con nhỏ , việc trẻ rối loạn tiêu hóa là điều không thế tránh khỏi và trẻ bị táo bón , không đi ngoài được cũng là dấu hiệu cho thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa . Biểu hiện trẻ không đi ngoài thường xuyên , ngày đi một lần , phân khô, đóng khuân , to rắn , bụng bị cứng và có cảm giác đâu muốn đi ngoài những không được.

Nguyên nhân gây táo bón 

Hậu cả của việc này dẫn đến việc trẻ chậm lớn , trẻ biếng ăn , hay đau bụng hay nôn trớ và quấy khóc.

Nguyên nhân của tình trạng này là do bé ăn ít chất xơ , không chịu ăn rau quả , do mẹ bị táo bón và cho con bú.Hoặc do yếu tố tâm lý  thường gặp ở trẻ do bé ngại xin phép không muốn đi đại tiện . Sau vài lần làm cho đại tràng dần to , phân phải tích nhiều ngày mới đủ kích thước đại tráng đề gây phản xạ đi ngoài. Bên cạnh đó việc trẻ dùng thuốc kháng sinh dài ngày hoặc thuốc ho có codein, bị còi xương, suy dinh dưỡng... cũng bị táo bón. 

Nguyên nhân chính dẫn đến vẫn là do chế độ ăn uống của trẻ.

Cung cấp nhiều rau xanh cho cơ thể trẻ

- Cần cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày.

- Cung cấp cho cơ thể nhiều rau xanh và quả chín: các loại tốt cho bụng như : rau , củ khoai lang , mống tơ ,cam , bưởi...cấn tập cho trẻ có thói quen ăn nhiều rau , quả chín từ nhỏ

- Sữa cho trẻ cũng cần chọn loại phù hợp nhất : sữa cần bổ sung thêm chất xơ 

- Cần cho trẻ có những bước ăn dặm phù hợp với từng độ tuổi sẽ có bổ sung những chất theo đúng , chuẩn theo cơ thể của trẻ.

- Hạn chế cung cấp các đồ ăn khó tiêu cho trẻ nhu đồ nếp , đồ ăn nhanh cung không tốt cho hệ tiêu hóa.

Việc tập luyện cũng là biện phát hữu hiệu giúp phòng táo bón .Ví dụ như việc tăng cương vận động cho bé như việc chạy nhảy nô đùa, tập thể dục , thể thao .. Hoặc xoa bụng cho trẻ từ trái qua phải dọc theo khung đại tràng ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn . Hãy tập cho bé đi đại tiện đúng giờ quy định , trẻ nhỏ thì xi hoặc cho trẻ ngồi vào bô một giờ nhất định .

Cần theo dõi trẻ mỗi ngày để có những cách chăm sóc trẻ tốt nhất .