Nhiều người cho rằng bé suy dinh dưỡng là do trẻ ăn ít hơn so với nhu cầu của trẻ. Đó là lý do đúng nhưng chưa đủ vì nhiều bé ăn được nhưng tăng trưởng chỉ ở mức sàn thậm chí là suy dinh dưỡng. Bên cạnh những nỗi niềm rất thường gặp như con bênh,con quấy khóc, trẻ lười ăn...thì vấn đề kém hấp thu đang là nỗi lo lắng, băn khoăn cho không ít bà mẹ.
Việc đưa thức ăn như từ miệng vào đường tiêu hóa chỉ là nước ban đầu mà thôi.Khi vào đến hệ tiêu hóa, thức ăn cần được phân chia ra thánh các chất dinh dưỡng và những phân tử nhỏ hấp thụ vào máu xây dựng lên cơ thể trẻ. Hãy xây dựng hệ tiêu hóa của trẻ ngay từ lúc ban đầu để làm nền tảng vững chắc cho sự phát triển về sau này.
Giúp trẻ hấp thu tốt
1. Hạn chế các thực phẩm khó tiêu và có thể gây di ứng.
- Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên bạn cần tránh các thực phẩm khó tiêu hóa và gây dị ứng cho khẩu phần ăn của trẻ. Khi cung cấp cho con các món mới cũng nên bắt đầu lượng ít và tăng dần lượng thức ăn về sau. Các đồ như hải sản, thực phẩm nguyên hạt, nhiều đạm...không lên cho trẻ ăn quá sớm vì nó sẽ gây ra các phản ứng ngược lại làm hệ tiêu hóa hoạt động quá tải dẫn đến việc trẻ bị rồi loạn tiêu hóa.
- Các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, khó tiêu hóa hay chế biến không đúng cách đều có thể kiến cho trẻ rối loạn tiêu hóa...Cần chú ý đến khâu chế biến thức ăn cho bé, Cần chọn nguyên liệu sạch, tươi và chế biến cho bé ăn dứt điểm hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.
2. Chọn các chất dinh dưỡng dễ hấp thu
- Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triền và tăng trưởng của trẻ. Vì vậy nên hạn chế các thực phẩm có nhiều chất đạm như thịt bò , cá quá...quá nhiều trong thời gian dài. Khiến cho hệ tiêu hóa không kịp hấp thu hết dẫn đến tình trạng chứa đọng trong hệ tiêu hóa.
- Hãy cân bằng các chất và lượng ăn để bé có được có khả năng hấp thu hết được những thức ăn cung cấp vào trong cơ thể của trẻ.
3. Cung cấp các hệ vi khuẩn có lợi cho bé
Thực phẩm giúp bé hấp thu tốt thức ăn
- Trong đường ruột sẽ tồn tại 2 loại vi khuẩn: lợi và hại khuẩn. Thực chất các vi khuẩn không gây ảnh hưởng nhiều đến cho bé chúng chỉ kìm hãm các hoạt động của lợi khuẩn. Nhưng vì lý do nào đó làm mất đi sự cân bằng giữa chúng, khiến hại khuẩn áp đảo thì lúc này cơ thể của trẻ sẽ bị ảnh hưởng như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống...
- Hãy bổ sung thêm các hệ lợi khuẩn như Probiotic và thức ăn của chúng là chất xơ hòa tan FOS. Các vi khuẩn lành mạnh đó có thể tìm thấy trong một số loại sữa công thức được bổ xung hệ khuẩn này ghi rõ bao bì hạn chế được tình trạng kém hấp thu của trẻ.
Hãy nâng đỡ hệ tiêu hóa của trẻ ngay từ lúc đầu để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động được tốt nhất giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất để giúp cho bé pháp triển.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét